Первые слова Александры Трусовой после серебра в Японии: "Этери Георгиевна радовалась сильнее меня"
Возвращение Александры Игнатовой, ранее известной как Трусова, в большой спорт получилось ярким и эмоциональным. После четырехлетней паузы фигуристка вновь вышла на соревновательный лед под руководством Этери Тутберидзе и сразу завоевала серебряную медаль на турнире Kinoshita Cup в Японии.
Особенно важным моментом стал успешно выполненный четверной лутц. Для спортсменки, которая вернулась к выступлениям после рождения ребенка и длительного перерыва, этот результат стал подтверждением того, что напряженная подготовка не была напрасной. Интервью после награждения Александра давала, держа на руках сына Мишу.
"Я не сорвала старт и выступила так, как тренировалась"
- Какие эмоции после соревнований?
- Очень хорошие. Конечно, я рада. Получилось выполнить все, что мы отрабатывали на тренировках. Для меня было важно не провалить первый старт и показать именно тот уровень, к которому я была готова. И в короткой, и в произвольной программах я выступила примерно так, как тренировалась. Это радует, потому что после такого перерыва сделать все ровно действительно сложно.
Обращаясь к сыну, фигуристка с улыбкой добавила:
- Миша, сними медаль. Вторая нам не нужна. Значит, будем работать и становиться лучше.
При этом Александра подчеркнула, что серебро на первом турнире в начале сентября считает достойным результатом. На полноценную подготовку у нее было около полутора месяцев.
- Если за полтора месяца получилось так выступить, что будет после более продолжительной подготовки?
- Возможно, я просто устану, - пошутила спортсменка.
После произвольной программы было особенно тяжело
Трусова призналась, что после завершения проката чувствовала сильную усталость. За годы отсутствия на соревнованиях она успела забыть, насколько физически сложной бывает произвольная программа.
- Мне пока очень тяжело. Я уже забыла, что значит катать произвольную программу на соревнованиях. Слышала, как Этери Георгиевна кричала, хлопала и показывала, что нужно ускоряться. Но ехать быстрее уже не получилось. В целом она сказала, что все хорошо, и по элементам серьезных проблем не было. Теперь нужно улучшать скорость, вращения и качество исполнения. Это следующий этап. На данном старте я выполнила все задачи, которые перед собой ставила.
После четверного лутца с трибун раздалась громкая реакция зрителей. Однако во время самого проката Александра почти не воспринимала шум зала.
- На разминке я слышала поддержку. А во время программы не могу сказать, что специально прислушивалась. После лутца просто выдохнула и стала концентрироваться на следующих элементах.
О пяти четверных речь не идет
Перед соревнованиями широкое распространение получила фраза о возможном возвращении к программе с пятью четверными прыжками. Однако Александра объяснила, что ее слова были вырваны из контекста.
- Разговор начался не перед камерами. Думаю, мы вообще не обсуждали пять четверных. Иногда я могу пошутить, но вряд ли стоит ожидать от меня прежней программы. На Олимпиаде-2022 у меня была форма, которую, скорее всего, уже невозможно повторить. Кроме того, при нынешних правилах такой риск не всегда оправдан. Поэтому будем двигаться постепенно и смотреть по ситуации.
Главными направлениями дальнейшей работы фигуристка назвала не только прыжки, но и общую выносливость.
- Нужно научиться уверенно проходить программу от начала до конца, а не буквально добираться до последней дорожки шагов, хореографической последовательности и вращений. Есть над чем работать в катании, вращениях и прыжках. Конечно, я хочу восстановить еще несколько сложных элементов.
Серебро не стало для нее разочарованием
Александра неоднократно шутила по поводу второго места, однако подчеркнула, что на самом деле результат ее не расстроил. По ее мнению, японская фигуристка Мао Симада объективно была сильнее на этом турнире.
- Место сейчас не имеет для меня принципиального значения. Я трезво оцениваю свою форму и понимаю, что соперница была сильнее. У нее более сложный контент и лучшее исполнение, поэтому вопросов нет. Я рада, что оказалась в тройке.
Особенно спортсменку порадовал успех Анны Фроловой, которая также поднялась на пьедестал.
- Мы с Аней очень близкие подруги. Никогда бы не подумала, что на первом старте в Японии мы обе окажемся в тройке. Это действительно здорово.
Прокат Мао Симады Трусова не успела посмотреть, но по реакции спортсменки и собственным знаниям о ее программе поняла, что выступление получилось сильным.
Главная мотивация - собственный прогресс
Серьезная конкуренция на первом же турнире не стала для Александры дополнительным давлением. Она призналась, что сейчас ее мотивация изменилась. После рождения ребенка фигуристка перестала постоянно сравнивать себя с другими спортсменками.
- Если меня что-то и способно мотивировать, то разве что возвращение всех соперниц после рождения детей и их выступления. А сейчас для меня важнее другое: я вижу, что не зря работала. Мне уже сложно ориентироваться на чужие успехи. Даже на тренировках я не смотрю, кто и что делает. Если кто-то выполняет больше, я понимаю, что нахожусь в другой ситуации. Поэтому меня радует собственный результат и то, что получилось сделать именно запланированное.
Такой подход позволяет спортсменке не торопиться и не пытаться немедленно повторить прежние достижения. После родов организм требует иного режима восстановления, а возвращение соревновательной формы занимает время.
"На пьедестале казалось, что ничего не изменилось"
Говоря о возможном историческом значении своего возвращения, Александра отнеслась к этому спокойно.
- Наверное, позже я прочитаю все добрые слова и начну воспринимать этот момент как особенный. Пока для меня это было просто выступление. Когда стояла на пьедестале, возникло ощущение, будто ничего не изменилось. Я снова нахожусь там же, где была раньше, словно четырехлетнего перерыва не существовало.
При этом возвращение в Японии стало важным не только спортивным, но и личным событием. Фигуристка впервые после длительной паузы снова оказалась в атмосфере соревнований, под давлением публики и судейских оценок.
Отдельное внимание к спортсменке проявили японские болельщики. Для многих из них ее история стала примером того, как можно вернуться к профессиональному спорту после серьезного жизненного этапа. Александра вышла на лед не для немедленного подтверждения прежнего статуса, а чтобы проверить собственные силы и понять, насколько далеко сможет продвинуться.
Теперь команда намерена увеличивать нагрузку постепенно. В ближайшее время основными задачами станут улучшение физической выносливости, повышение скорости катания, стабилизация вращений и возвращение дополнительных прыжковых элементов. При этом форсировать подготовку спортсменка не собирается.
Серебро Kinoshita Cup показало, что ее возвращение получилось конкурентоспособным уже на старте. Но сама Александра воспринимает этот результат не как финальную цель, а как первый шаг. Она доказала, что способна вновь выходить на лед, справляться с волнением и выполнять сложные элементы. Дальнейший прогресс будет зависеть от состояния здоровья, тренировочного процесса и того, насколько быстро организм адаптируется к соревновательным нагрузкам.
Одно можно сказать уже сейчас: возвращение Игнатовой получилось не символическим появлением на турнире, а полноценным спортивным выступлением с медалью, четверным лутцем и четким пониманием дальнейших задач.