Летний день в Лужниках напоминал позднюю осень. С самого утра небо заволокло тяжелыми свинцовыми тучами, к полудню стеной пошел дождь, и казалось, что поток воды смоет не только расклад дня, но и само желание зрителей выходить из дома. Однако площадка возле одного из главных стадионов страны все равно заполнилась людьми. Под зонтами, в дождевиках, промокшие, но улыбчивые, они ждали живого разговора с Анной Щербаковой - олимпийской чемпионкой, фигуристкой, которая умеет заряжать энергией даже в такую по-настоящему унылую погоду.
Анна вышла к болельщикам, оглядела ряды людей, стоящих под проливным дождем, и сразу призналась: фигуристам невероятно повезло со своей публикой. В ее словах не было ни капли дежурной вежливости - только искренняя благодарность.
- Фигуристам и нашему виду спорта в целом безумно повезло, - сказала она. - Не каждый день увидишь, чтобы люди вот так, под дождем, стояли и продолжали слушать, внимать каждому слову. Это очень трогает. Нам, спортсменам, очень повезло, что столько людей интересуется фигурным катанием и разделяет с нами и радости, и переживания. Мы действительно счастливые люди - за нами следят, нас поддерживают, мы ощущаем эту поддержку постоянно. И сегодня особенно хочется сказать всем большое спасибо.
О возвращении на международную арену
Тема, которая волнует всех без исключения - возможное возвращение российских фигуристов на международные соревнования. Для Анны это не просто новостной повод, а часть длинной истории, в которой ей самой пришлось отложить мечты.
- Конечно, новости о том, что что-то может сдвинуться с мертвой точки, - это радостно, - призналась она. - Иногда даже не верится, что столько лет мы провели в стороне. С другой стороны, очень хотелось бы увидеть это решение гораздо раньше. Но сейчас хочется думать о будущем. Надеюсь, дальше все пойдет по правильному пути, шаг за шагом. Спорт существует для того, чтобы соревнования были честными, открытыми, чтобы лучшие могли встречаться на одном льду. И я очень надеюсь, что рано или поздно это снова станет нормой.
Для ее поколения фигуристов годы отстранения - целый пласт жизни, который они провели, выступая в показательных турах, шоу, концентрируясь на других целях, но при этом продолжая оставаться в форме и ждать шанса вновь выйти на международный старт. Именно так и формируется внутренняя устойчивость: ты не знаешь, когда придет твой следующий большой старт, но продолжаешь работать.
О фигуристах мечты и творческом тандеме
Анну спросили, с кем из фигуристов мира она мечтала бы оказаться на одном льду. Она не стала выделять одного-единственного.
- У меня нет такой конкретной "мечты", что вот с этим человеком я обязательно хочу выступить, - рассказала Щербакова. - Но есть целый список фигуристов, рядом с которыми просто почетно находиться. Юдзуру Ханю - однозначно. Нейтан Чен, Мао Асада, Ен А Ким - это люди, которые сделали огромный вклад в наш вид спорта. На самом деле гениальных фигуристов много, можно перечислять очень долго. Когда оказываешься с ними в одной разминке, в одной разминке на соревнованиях или в шоу, ты чувствуешь и вдохновение, и гордость - что стоишь с ними в одном ряду.
Для нее творчество в фигурном катании - это не только совместные выступления, но и работа с хореографами, тренерами, постановщиками программ. Анна признает, что идеальный творческий тандем - тот, где тренер и спортсмен одинаково верят в идею программы, в концепцию образа, в выбранную музыку.
- Когда команда горит одной целью - создать программу, в которой ты можешь раскрыться максимально, - это идеальное чувство. Тогда ты выходишь на лед и понимаешь: все, что ты делаешь, - не просто набор элементов, а настоящая история.
О болельщиках, славе и китайском опыте
Свою популярность Анна прочувствовала особенно ярко уже после Олимпийских игр. Тогда ее впервые пригласили в Китай, и та поездка стала для нее шоком в лучшем смысле этого слова.
- В первую поездку в Китай после Олимпиады я ощущала себя какой-то киногероиней или рок-звездой, - вспоминает она. - Это было настолько невероятно, что казалось: то ли это не со мной, то ли это сон. Столько людей, столько внимания, эмоций... Я не так часто бываю в Китае, но каждый раз это очень яркий опыт. А в России, когда мы ездим по городам с шоу, постоянно встречаем одни и те же лица: люди ездят за нами из города в город, их начинают узнавать. Это очень дорого: осознавать, что твои выступления действительно кого-то вдохновляют.
Слава для Анны - не самоцель, а скорее побочный эффект спорта, который она любит. Но именно благодаря большой аудитории у нее появляется возможность говорить с людьми, поддерживать их, мотивировать, делиться опытом.
О родителях и детях в спорте
Тема детского спорта и роли семьи в успехе спортсмена - отдельная важная линия разговора. Анна уверена: результат, который люди видят на экране, - итог огромного совместного труда ребенка, тренерской команды и, в первую очередь, родителей.
- Успех ребенка в спорте - это колоссальный вклад его родителей, - говорит она. - Ребенок должен заниматься с любовью, с интересом, воспринимать это как игру, как приключение. А вот для родителей это настоящая работа: встать в шесть утра, отвезти на тренировку, дождаться, забрать, разбираться во всех деталях, слушать тренера, понимать, чем аксель отличается от тулупа. И при этом не давить, а вдохновлять.
Анна подчеркивает: самое главное - не пытаться прожить за счет ребенка свою несбывшуюся мечту.
- Важно видеть, горят ли у него глаза. Задача родителей - быть не "менеджером проекта", а другом, опорой, помощником. Если вы идете по этому пути вместе, с доверием, тогда все получается более гармонично.
Фигурное катание, по ее словам, вообще уникально тем, что в нем переплетаются очень разные составляющие: спорт высших достижений и искусство.
- Кому-то интересно "быстрее, выше, сильнее", рекорды, сложнейшие прыжки. Кому-то ближе эстетика: программы, образы, музыка, хореография. В этом прелесть фигурного катания - каждый в нем может найти что-то свое.
О волнении и управлении стрессом
Разговор закономерно перешел к тому, о чем обычно не говорят в красивых прокатах: про страхи, тремор, дрожащие руки перед стартом.
- В любом спорте умение справляться с волнением - ключевой навык, - считает Анна. - Тренировки, техника, физическая подготовка - это даже не процент успеха, это база. Ты приходишь на старт с тем, что натренировал. Но дальше все решает голова. Я бы сказала, что 90 процентов результата зависят от того, как ты настроишься: с какими эмоциями выйдешь на лед, сможешь ли выдержать давление и внутреннее напряжение.
При этом, по мнению Анны, полностью избавиться от волнения невозможно - и не нужно.
- Волнение - это нормально и даже правильно. Человек, который выходит на сцену или на лед, волнуется всегда. Хоть сотый раз, все равно. Это и есть чувство ожидания важного момента. Если его нет, если ты выходишь абсолютно равнодушным, значит, где-то потерялась искра. Главное - что ты делаешь с этим волнением. Можно позволить ему парализовать тебя, а можно превратить его в азарт, в желание поскорее выйти и показать все, над чем ты работал. Когда это именно азарт, как правило, получается что-то очень хорошее.
О психологической перестройке и контроле
Анна вспоминает: в детстве она только училась управлять своими эмоциями и далеко не всегда делала это правильно.
- В юные годы, когда еще не понимала, как настраиваться, иногда "просыпалась" в финальной позе и не могла вспомнить, что вообще происходило во время программы. Как будто прокат прошел в тумане. И, как правило, тогда ничего хорошего не выходило. Ты стоишь и думаешь: "Сколько я раз упала? Два? Три? Пять?" Это совсем не тот вариант, к которому хочется прийти.
Со временем она поняла: максимально осознанное состояние на льду гораздо важнее, чем попытка убежать от собственных эмоций.
- Нужно не отгораживаться от происходящего, а наоборот, проживать каждое движение. Чувствовать лед, музыку, зал, но при этом держать внутренний стержень, опору на свои навыки. Я училась не "отключаться", а наоборот - контролировать каждый момент, каждую деталь. Это умение пришло не сразу, но без него в большом спорте очень тяжело.
О разборе ошибок и работе над собой
Еще один важный навык, о котором говорит Анна, - умение спокойно разбирать неудачные выступления.
- После плохого проката всегда есть соблазн просто все забыть, отмахнуться: "Ну, не получилось, бывает". Но настоящий рост начинается, когда ты можешь трезво посмотреть на запись, признать: да, здесь ошиблась, здесь не дотянула, тут не выдержала эмоции. Это неприятно, это больно, особенно если речь о крупных стартах. Но без такой честности с собой невозможно двигаться вперед.
По ее словам, спорт учит не зацикливаться на одной неудаче. Важно дать себе время пережить эмоции, но затем обязательно перейти к делу - к конкретным шагам, которые помогут не повторить те же ошибки.
О кураже и ярчайших моментах карьеры
Говоря о карьере, Анна не раз подчеркивала, что некоторые старты она вспоминает не по количеству медалей, а по ощущениям свободы и куража.
- Бывают соревнования, когда ты выходишь и чувствуешь: сегодня я могу все. Не потому что нет страха, а потому что в тебе вдруг соединяются спокойствие и азарт. Очень ярко это чувство запомнилось на Олимпийских играх. Там, при максимальном давлении, получилось настроиться так, чтобы в решающий момент не зажаться, а наоборот - раскрыться.
Для нее важны не только самые громкие титулы: каждая ступень - от первых юниорских стартов до главных турниров - добавляла уверенности, помогала сформировать характер.
О любви к фигурному катанию и мотивации
Анна не раз говорила, что главное, что удержало ее в спорте, - искренняя любовь к фигурному катанию. Не к медалям и признанию, а к самому процессу.
- Если нет внутренней любви к тому, что ты делаешь, так долго выдержать невозможно, - говорит она. - В моем случае фигурное катание всегда было чем-то большим, чем просто спорт. Это возможность проживать разные роли, рассказывать истории, искать себя в каждом новом образе. И это меня до сих пор вдохновляет.
По ее словам, мотивация спортсмена постоянно меняется: в детстве ей хотелось просто прыгать сложные элементы, потом - побеждать на конкретных стартах, позже - не подвезти команду, семью, тренеров. Сейчас, когда интенсивность соревновательной карьеры сменилась на другой формат, мотивация тоже стала иной: делиться опытом, вдохновлять, развивать фигурное катание уже в других ролях.
О жизни вне льда и новых целях
Сегодня Анна все чаще говорит о том, что жизнь спортсмена не заканчивается вместе с карьерой. И для нее самой особенно важно найти баланс между прошлым - спортивным - и настоящим, в котором появляется все больше новых задач.
- Фигурное катание всегда будет частью моей жизни, - признается она. - Но я понимаю, что человек не может оставаться только в одной роли. Сейчас я учусь пробовать себя в новых сферах, в том числе в творческих проектах, образовательных инициативах, в работе с детьми. Мне интересно передавать то, что я прошла сама, но при этом не замыкаться только на спорте.
Она говорит о том, что жизнь после большого спорта - это не провал в пустоту, а возможность начать еще одну главу. Только на этот раз фундамент уже построен: характер, дисциплина, умение работать под давлением, принимать решения - все это остается с ней.
- Очень хочется, чтобы то, чему меня научил спорт, было полезно и дальше. И чтобы мои проекты, встречи с людьми, выступления, участие в разных мероприятиях помогали кому-то найти веру в себя, понять, что даже самые большие цели достижимы, если идти к ним шаг за шагом.
О будущем фигурного катания
Глядя вперед, Анна верит, что фигурное катание будет меняться, но при этом сохранит свою главную суть - сочетание силы и красоты.
- Да, сейчас многое обсуждают: сложность прыжков, новые правила, судейство. Но, как мне кажется, главное всегда останется неизменным: это эмоция, которую зритель уносит с собой после программы. Можно сделать самый сложный контент, но если в нем нет души, его забудут. И наоборот - иногда самая запоминающаяся программа не та, где максимальная сложность, а та, где ты чувствуешь живого человека на льду.
В дождливых Лужниках люди стояли под зонтами не ради одной только олимпийской медали Анны Щербаковой. Они пришли послушать спортсменку, которая честно рассказывает о страхах, ошибках, радости, о том, как справляться с давлением и находить себя заново. И в этом, пожалуй, главный ответ на вопрос, почему фигуристам, по ее словам, так "безумно повезло": их спорт - про людей, которые умеют любить свое дело и делиться этой любовью с другими, даже когда за спиной не ледовый стадион, а промокшая площадка под проливным московским дождем.